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[나는 몸신이다] 뱃살 없애는 운동 - 홈트레이닝

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기사입력 : 2019.01.21 23:48  |  조회수 : 2,081
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복부의 백색 지방을 태우는 운동방법을 태우는 방법입니다.

코어 근육을 단련시켜 줌으로서 몸의 균형을 잡아주는 운동이니 따라서 해보세요.

폴더 복근 운동이라는 이름을 가지고 있습니다.

골반에 중립상태를 맞추는 게 가장 중요하다고 합니다.

물컵을 위에 놓아도 흔들리지 않을 정도로 수평을 맞추는 게 중요합니다.

 

 

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